2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1510 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 191.28g.
朝食: Росагрокомплекс Сырок, Овсяная Каша на Воде, Samyang Buldak Curry. 昼食: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, 4 Сезона Паста с Лесными Грибами, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа, Блины ПП. 夕食: Самокат Круассан с Ягодами. 軽食/その他: Ярче Пирожное Картошка, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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