2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1003 kcal
|
脂質: 65.62g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 32.71g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Narmak Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Ярче Авокадо. 昼食: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. 夕食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ярче Авокадо, Салат Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|