2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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778 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 45.80g.
朝食: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Mandarine, Kaffee, Argeta Argeta Junior. 昼食: Netto Snack-Gurken, Lidl Hähnchenunterkeulen. 夕食: Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon, Gut & Günstig Cornichons. 軽食/その他: Bon Gelati Mini Mix. もっと...
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1878 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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