2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1465 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 157.90g.
朝食: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Гриль Шаурма с Курицей. 昼食: Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Evolution Food Изолят Соевого Белка Клубника , Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника. 軽食/その他: Апельсин, Ашан Киви, Сушеное Манго, 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|