2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
3499 kcal
|
脂質: 129.12g | たんぱく質: 267.14g | 炭水化物: 321.44g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 夕食: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 軽食/その他: Rührkuchen, Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|