2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1755 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 258.31g.
朝食: Weetabix Weetabix, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Quavers (16g), Benecol Benecol Light, Golden Delicious Apples, Warburtons Crumpet, Raspberries, Blueberries. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Morrisons The Best Chunky Breaded Cod Fillets, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Air Fryer French Fries. 軽食/その他: Aldi Rich Tea Biscuits, McVitie's Digestives. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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