2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1684 kcal
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脂質: 85.12g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 197.92g.
朝食: Ülker Ece, Muz, Armut, Findux Sütlü Fındık Kreması, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Burch Karabuğday Patlağı . 夕食: Etli Ekmek. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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