2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1068 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: Сливочное Масло, Груша, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 昼食: Calve Taneli Hardal, Лимонный Сок, Мёд, Оливковое Масло. 夕食: Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Migros Avokado, Свекла Вареная, Carrefour Somon Füme, Хумус Жидкий 10.04.24. 軽食/その他: Solgar Omega-3 950. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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