2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1812 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 200.03g.
朝食: Сахар, Кекс с Изюмом, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Конфета, Мягкая Белая Булка, Балык. 夕食: Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. 軽食/その他: Яблоко Голден, Кекс с Изюмом, Рудь Мороженое 100% . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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