2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1916 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 344.47g.
朝食: SPAR Булочка с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Зерница Сушки с Маком, Перекресток Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Зерница Пряники со Вкусом Шоколада, Любятово Печенье Топленое Молоко, Лазанья. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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