2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
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1639 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad, Lean Cuisine Spinach, Artichoke and Chicken Panini. 夕食: Wendy's Gourmet Croutons, Marketside Caesar Salad, Great Value Caesar Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Nabisco Barnum's Animal Crackers, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Red Delicious Apples, Watermelon. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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