2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1436 kcal
|
脂質: 55.65g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Хлебодар Батон Столичный, Зеленый Листовой Салат, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. 夕食: Сыр Маасдам, Ярче Чиабатта Ржаная, Мясницкий Ряд Копчено-Вареный Рулет из Говядины. 軽食/その他: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|