2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1944 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 196.50g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Самокат Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная, Reflexion Протеин. 昼食: ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 夕食: Тунец в Воде (Консервы), Кленовый Сироп. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Zero Соус Сырный, Zero Кетчуп, Помидоры, Самокат Морковь по Корейски с Кальмаром , Ролл Калифорния, Botanica Ядра Кешью Жаренные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|