2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1498 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Вьетконг Манго Сушеное, Сливочное Масло, Бековский Зефир. 昼食: Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, SPAR Булочка Французская, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Щи с Курицей, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. もっと...
|
体重に変化ありません
|