2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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2836 kcal
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脂質: 94.87g | たんぱく質: 118.59g | 炭水化物: 372.17g.
朝食前: Filterkaffee, Banane. 朝食: Meßmer Brennesseltee, Zitronensaft, Penny Markt Hähnchensalami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 朝食後: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hähnchensalami. 昼食前: ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食後: Meßmer Pfefferminze, Diamant Würfelzucker, Filterkaffee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Hartgekochtes Ei, Teekanne Spanische Orange, Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse , Lindenhof Harzer Käse. 夕食: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. 軽食/その他: Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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