|
5.1
|
89.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
|
1648 kcal
|
脂質: 66.79g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 191.38g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Kong Манго Вяленое, Фисташки, NL International Коктейль Вишня, Магнит Груша Голден, Красное Яблоко, Яблоко. 夕食: Хек Запеченный, Хек Отварной, Flyfoods Рис Жареный с Чесноком , Жареный Рис. 軽食/その他: Яблоко, Prime Star Каркаде Ice Tea, Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|