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29.8
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1499 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 60.50g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 皮爾盒子 辣味雞肉. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 沖繩黑糖奶茶, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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