2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1271 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Lider Almendras Laminadas, Arándanos, Frutillas, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Lider Leche Semidescremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Tomates, Patatas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Hervido. 夕食: Newscience Ultrapure Omega 3, Lider Tomate, Lechuga, Soprole Queso Gauda Laminado, PF Jamón Colonial, Cuisine & Co Pan Rústico Mini. 軽食/その他: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Naos Kingdom Diet Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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