2015年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

298 kcal 脂質: 16.20g | たんぱく質: 11.53g | 炭水化物: 28.71g.   昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mis Yarım Yağlı Süt. もっと...
1840 kcal 運動: 踏み台昇降 - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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