2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1730 kcal
|
脂質: 69.84g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 213.59g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Pizza Margherita. 夕食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Cioccolato Fondente, Noci Sgusciate, Anacardi. もっと...
|
|
2114 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 1 時間, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間 55 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 33 分, 運転 - 40 分, ウォーキング - 10 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|