2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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960 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 40.11g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé, Couve-Flor. 軽食/その他: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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