2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1391 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Egg, Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Salted Whipped Butter Tub, Potato, S&W Jacob's Cattle Beans. 夕食: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Best Foods Real Mayonnaise, Greens, A-Sha Hakka Noodle. 軽食/その他: Pineapple, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. もっと...
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2320 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 22 時間 13 分, スクワット - 2 分, 運転 - 15 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 家事 - 5 分, 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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