2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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654 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 28.69g | 炭水化物: 110.76g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 昼食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Hortifruti Caqui Chocolate, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Mamão Formosa, Mangas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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