Tata Ruivaの日記, 2024年 04月 11日

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2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.7 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 20.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:

1362 kcal

脂質: 55.41g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 128.87g. 朝食: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral, Maçã. 昼食: Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Clamel Paçoca Caseira, Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...

415 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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