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Tata Ruiva
日記
2024年 04月 11日
Tata Ruivaの日記, 2024年 04月 11日
Tata Ruivaさんの自己紹介
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2024年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.7 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
20.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 04月 11日:
1362 kcal
脂質: 55.41g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 128.87g.
朝食:
Ovo Mexido, Pullman Pão Integral, Maçã.
昼食:
Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido.
夕食:
Clamel Paçoca Caseira, Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
もっと...
415 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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