2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: Ovo, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Integra, Growth Supplements Creatina Monohidratada. 昼食: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Bananas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Carrefour Suco de Uva Integral, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo. 軽食/その他: Carrefour Suco de Uva Integral, Dark Lab Isolate Protein Fuse. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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