2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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634 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 20.34g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Steak Tradicional . 夕食: Pêra Williams, Banana Nanica. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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