2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1651 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 124.79g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado . 昼食: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido). 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Indali Geleia de Mocotó , Cenouras, Coco Seco. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|