2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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3092 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 250.99g | 炭水化物: 323.26g.
朝食: Картошка Печеная, Starbucks Фруктовый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Шаурма с Курицей, Яблоко, Frico Cheese Light, Dulano Куриная Ветчина, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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