2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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899 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 121.18g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, La Vita Cenoura Ralada, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Avivar Filezinho Sassami, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Visconti Pão, Melancia, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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