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Pesagem do dia 10/04/2024: 88,6kg
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88.6 kg
これまでの減量分: 91.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2339 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 311.47g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Molho de Tomate. 夕食: Bolo de Goma, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Casa de Bolos Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Bauducco Colomba Pascal, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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