2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 91.75g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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