2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1440 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 37.72g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 昼食: Muz, Bal, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavurmalı Yumurta. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Ülker Ece, Elit Beyoğlu Çikolatası , Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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