2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1600 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 昼食: Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Кухня Здоровья Wok с Креветками в Соусе Том Ям, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Рис Отварной, Чим Чим Корейская Заправка для Хе из Рыбы, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, SPAR Скумбрия Гриль. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|