2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1449 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 247.85g.
朝食: Mandarijn, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, peer. 昼食: Yoghurt (Vol), boterham, Yogorette, peer, Lettuce. 夕食: Yoghurt (Vol), Tomaten, Ajuin, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linzen. 軽食/その他: Melk (Halfvol), Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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