2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
3066 kcal
|
脂質: 102.27g | たんぱく質: 236.62g | 炭水化物: 277.79g.
朝食: Голубика, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный . 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Snickers Hi Protein (55г), Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Nautica Cold Smoked Salmon , Modern Bakery Protein Bread. 夕食: Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Апероль Шприц. もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|