2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1916 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 163.87g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%, Магнит Масло Крестьянское. 昼食: Мандарины, Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Станция Молочная Кефир 1%. 夕食: Сарафаново Сметана 10% , Самокат Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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