2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 123.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1321 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Woolworths Banana, Coffee with Milk, Coconut Oil, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Dried Apricot, Lindt Dark Chocolate, Medjool Dates , Oatmeal. 昼食: Peanut Butter, Ciabatta, Butter , Egg. 夕食: Camembert Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Woolworths Hummus, Woolworths Rosemary Crackers . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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