2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
642 kcal
|
脂質: 20.83g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: ТМ Ласощі Ням-Ням Торт "Чизкейк Ягодка", Danone Йогурт Живинка Клубника , La Gelateria Мороженное Солёная Карамель, Розумний Вибір Тархун, Fresh Box Proteline Strawberry, Чай, Lovare Banamian Soursop, Клубника, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
669 kcal
|
運動:
Имба - 21 時間 30 分, 皿洗い - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 22 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|