2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1757 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 215.64g.
朝食: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Nektarynki, Łowicz Dżem Morelowy, Musztarda, Winiary Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Biały. 昼食: Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Pomidory, Szam Amm Gnocchi z Kurczakiem. 軽食/その他: Dżemy Morelowe i Konfitury, Jabłko, Banan, Grzybki Pączek, Gofr, Pudliszki Ketchup Łagodny, Bystry Kiełbasa Swojska, Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Zupa Botwinka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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