2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1535 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Слобода Майонез Сметанный. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сырой Овощ, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофель Отварной. 軽食/その他: Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Печенье с Орехом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|