2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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969 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Tamarindo, Empanado de Berinjela. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Coxinha de Festa. もっと...
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体重に変化ありません
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