2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
|
1405 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 137.95g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр , Жареная или Запеченная Курица, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Сыр Моцарелла, Шпинат, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры Черри, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Сыробогатов Творожный Сыр , Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Мангоша Манго Замороженный, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|