2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1958 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 143.16g | 炭水化物: 220.79g.
朝食前: Banane, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Milch 1,5%, Filterkaffee. 朝食: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Hähnchensalami, Zitronensaft. 朝食後: Penny Markt Hähnchensalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). 昼食: Mühlenhof Puten-Schnitzel. 昼食後: Filterkaffee, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G). 間食: Meßmer Pfefferminze, Mühlenhof Puten-Schnitzel. 夕食: Lindenhof Harzer Käse, Teekanne Kamille, Penny Markt Salzstangen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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