2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
2483 kcal
|
脂質: 95.31g | たんぱく質: 183.69g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Urban Remedy Macro Bowl No Dressing, Whole Foods Market Paleo Friendly Chicken Breast. 夕食: Garlic Parmesan Chicken, HEB Broccolini, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Peanut Butter, Whole Foods Market dark chocolate almonds, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|