2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2107 kcal
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脂質: 93.08g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 251.37g.
朝食: Almonds , Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Organika Enhanced Collagen. 昼食: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g). 夕食: Brown Gravy, Potato French Fries, IKEA Meatballs. 軽食/その他: Cadbury Micro Mini Eggs, Kellogg's All-Bran Original, Almond Milk, Marshmallow, Almonds , Cadbury Micro Mini Eggs, Premium Plus Soda Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Grapes, Pocky Chocolate, Kashi Seven Grain with Quinoa, Apples , Kozy Shack Tapioca Pudding, Hershey's Chipits, Pistachio Nuts . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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