2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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2817 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 201.90g | 炭水化物: 326.79g.
朝食: La Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Kerrygold Cheddar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Candeal de Picos. 昼食: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Lidl Queso Madurado en Cava, Findus Salteado Tradicional, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. 夕食: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Alipende Candeal de Picos, Lidl Pechuga Pavo Ajillo, Mercadona Pechuga de Pavo, Freshona Salteado Estilo Asiático. 軽食/その他: Sondey Grandino Triple Chocolate, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Principe Mini Principe. もっと...
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3295 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, 走る - 時速10km - 10 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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