2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1341 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Novi Crema Novi 45% Nocciole, I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Fiocchi d'Avena, Taccole, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita, GranArt Ghiottina Croccante. 夕食: I Tesori Del Forno Biscotti della Salute, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Mandorle. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 13 分, 座る - 2 時間 35 分, 立つ - 15 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 5 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 42 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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