2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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2348 kcal
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脂質: 166.51g | たんぱく質: 123.02g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Coco, Mexerica, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Banana Nanica. 昼食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Bacon, Sadia Filé de Peito, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido. 軽食/その他: Chá Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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2292 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, サッカー - 1 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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