2024年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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995 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Visconti Torrada 45% Integral, Itambé Requeijão Light. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Coxão Mole Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Legumes, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Patinho Grelhado, Hemmer Ketchup Picante, Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Pullman Artesano Original, Vitória Uva sem Semente. もっと...
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体重に変化ありません
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