2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
|
1889 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 226.62g.
昼食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Sól, Czarny Pieprz, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Czerwona Papryka, Jajko. 夕食: Hortex Pomarańcza 100%, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Burn Energy Drink. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|